در این قسمت، روانشناس وارستگان برایتان از تفاوت میان اضطراب سالم و اضطراب ناسالم می‌گوید و اینکه چگونه باید از خود در برابر فشارهای روانی این دوران حفاظت کنیم.
گاهی اوقات اضطراب ما به علت وجود شرایط خاصی آن چنان تشدید می‌شود که توان انجام کارهای معمول روزانه را نیز از ما می‌گیرد. کنترل اضطراب خصوصا در این روزها که شرایط غیرمعمول بر زندگی‌مان حکم‌فرماست از اهمیت بالایی برخوردار است.

#کرونا_را-شکست_میدهیم
#زندگی_دست_یاریگر_توست